更新されましたApril 30, 2018 at 10:52AM
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遺伝する? 「外反母趾」の痛みを和らげる簡単ストレッチ
足に余計な負担がかかる原因の一つに、歩き方がある、と桑原先生。 「健康な足を手に入れたいなら、全身の筋肉を使ってかかる力を分散させて歩くことが大事。そのためには、下半身の筋肉と関節の柔軟性が必要です。実際、足にトラブルを抱えている人には、足首や股関節が硬い人が多い。ふくらはぎと股関節のストレッチを ...https://ift.tt/2I0YyeU
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